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のむシリカ|1年間飲み続けてみた正直な感想【口コミレビュー】

ハック・ナレッジ
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のむシリカ」は、2017年販売開始以来、早くも愛飲者が3.5万人を突破しているようです。私も、のむシリカを公式サイトで注文して飲みはじめてから約1年が経過しました。

実際にのむシリカを飲んでみた感想を書こうと思ったのですが、「のむシリカって何?」という人のために、「のむシリカ」とは何なのか、その効用なども含めてまとめておきます。

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のむシリカとは きっかけは、広告塔の朝倉未来さん

のむシリカは、健康や美容意識の高い芸能人やモデル、アスリートの方々の間で流行っているナチュラルミネラルウォーターです。私は、格闘家の朝倉未来さんの大ファンなので、未来さんのYouTubeチャンネルで紹介されているのをきっかけに飲み始めました。

のむシリカの効用や他のミネラルウォーターとの違いについて、定期購入者に送られる冊子の内容が分かりやすかったので紹介します。

シリカの効用とは

シリカは、美肌や美髪に不可欠なミネラルとして、昨今注目されています。免疫や伝染病研究の第一人者で、40年以上に亘って飲料水を研究する専門家 藤田紘一郎先生も著書やインタビュー記事の中でその効果について以下のように解説されていました。

シリカは組織と組織を連結させる重要な働きを担っているミネラルです。骨や血管、皮膚、髪の毛、爪などに含まれ、不足すると乾燥肌やシワ、脱毛、爪の割れ、骨や関節の衰えなどを招きます。

実は私、50代の頃にストレスで髪が薄くなったのですが、シリカが豊富な水を飲み続けたおかげか、70代にして髪はフサフサ、肌年齢も20歳以上若返ったという実体験をしています。(藤田紘一郎 東京医科歯科大学名誉教授


出典:体をつくる水、壊す水 ~10年後に差がつく「水飲み健康法」30の秘訣, 水とカラダの本

人体にとって重要なミネラル「シリカ」の不足

シリカは、人体にとって重要なミネラルですが、以下の点から、補給しないと減り続けるばかりであるとの記載がありました。

  • 1日40ミリグラムのシリカを日々消耗
  • 体内で生成できない
  • 年齢とともに減少

この不足分をミネラルウォーターで補うことができるという手軽さから飲むシリカが流行ってるんですね。ちなみに、シリカが豊富なミネラルウォーターは非常に貴重で、採水できる場所は、国内では霧島周辺などに限られているようです。

ミネラルウォーター選びで大切なこととは

シリカのほかにも、サルフェートやバナジウム、錆びない体つくりに役立つ炭酸水素イオンなど、水に含まれる有益なミネラルはたくさんありますが、ミネラルウォーターを選ぶ際は、こうした希少ミネラルの含有量をチェックするとともに、カルシウムとマグネシウムのバランスにも注目することが重要なようです。

日本人に最も不足しがちなミネラルがカルシウムです。そして、カルシウムの働きをするのがマグネシウム。この2つは密接に関係し合っていて、カルシウム2対マグネシウム1が黄金比だと言われています。水を選ぶ時は、このバランスにも注目してみてください
出典:水とカラダの本

ミネラルの役割と効果とは

シリカ以外の他のミネラルの役割も以下にまとめておきます。

ミネラル役割
シリカ骨や血管、皮膚、毛髪、爪などに含まれ、それらを健やかに保つために欠かせない成分。子どもの成長にも不可欠。また、エイジング対策にはコラーゲンと一緒に摂取するのがおすすめ。
カルシウム人間の体の中に最も多く含まれるミネラルで、筋肉の収縮を促したり、血液状態を正常にする働きがある。不足すると、骨粗鬆症や動脈硬化、イライラなどを引き起こす恐れも。
マグネシウムカルシウムやリンとともに骨を形成するほか、体内のさまざまな代謝をサポート。300種類以上の酵素を活性化する働きがあり、便を軟らかくしたり、血流を安定させる効果も。
カリウム筋肉や神経細胞に多く存在。細胞内液の浸透圧を調整して一定に保ったり、体液のpHバランスを調整する働きがある。ナトリウムを排出する作用があり、塩分の摂りすぎ対策にも効果的。
ナトリウム主に細胞の外の体液(細胞外液)に溶け込み、浸透圧の調整などを行う。カルシウムやほかのミネラルの代謝を助けたり、カリウムとともに筋肉や神経の働きをサポートしたりもしている。
炭酸水素イオン重曹としておなじみの炭酸水素塩を構成するイオンのこと。乳酸を中和して疲労回復を促すほか、消化促進、利尿作用、活性酸素を抑えるなどの働きも期待される成分。
バナジウム自然界には量が少なく、希少なミネラル。玄武岩層を通り抜けた水には比較的多く含まれている。代謝促進のほか、血糖値降下作用やコレステロール抑制作用があるといわれる。
サルフェートカルシウムやマグネシウムなどのミネラルと、硫酸基が結合した硫酸塩のこと。日本の温泉水やヨーロッパで採水された水に多く含まれる。代謝促進、美肌、便秘解消などを目指す人に。
セレンセレニウムの別名を持ち、人間はもちろん、あらゆる動物の発育に欠かせない成分。活性酵素を抑える働きがあるとされ、その抗酸化力はビタミンEの約500倍ともいわれている。
亜鉛骨、皮膚、筋肉などに含まれ、体内の酵素や細胞の正常な働きを助ける。タンパク質や炭水化物の代謝をサポートするほか、成長促進、ガン予防など、さまざまな作用が期待される。
ゲルマニウム有機ゲルマニウムと無機ゲルマニウムの2つがあり、ミネラルウォーターの成分は有機ゲルマニウム。血液の状態を改善し、抗ガン、抗酸化、免疫力向上などに貢献するといわれる。

市販ミネラルウォーターとのミネラル含有量比較

のむシリカを購入するまでは、スーパーや自動販売機で「南アルプスの天然水」や「クリスタルガイザー」をよく購入して飲んでいました。これらのミネラルウォーターとのむシリカのミネラル含有量の比較結果を確認してみてください。

のむシリカのミネラルの含有量が圧倒的であることがわかります。

 南アルプスの天然水クリスタルガイザーのむシリカ
 
カルシウム6 – 15 mg6.4 mg31 mg
マグネシウム1 – 3 mg5.4 mg14 mg
カリウム1 -5 mg1.3 mg5.7 mg
ナトリウム4 – 10 mg11.3 mg18 mg
シリカN/AN/A97 mg
炭酸水素イオンN/AN/A170 mg
バナジウムN/A55 μg34 μg
サルフェートN/AN/A30 mg

のむシリカのお得な注文方法とは

ということで、飲むシリカを1年ほど愛飲しています。市販のミネラルウォーターと変わらず美味しいですよ。

私は、1箱(500mℓ × 24本 = 12ℓ)のものを月に2箱定期便で注文しています。この注文方法だと、以下2つの特典で割引がきくので、お買い得です。

  • 定期便:1箱4,500円が3,600円
  • 2箱以上の注文:送料700円が無料

ちなみに、Amazonでもサブスクで注文できますが、公式サイトからの注文の方が安く購入できます。私が契約しているプランの他にも、2ℓボトルや年払いのプランもあります。

1年間のむシリカを飲んでみた感想

食生活や運動にも気をつかっているおかげだとは思いますが、のむシリカを1年間飲み続けた結果、肌や髪の状態が良くなったと思います。

また、昨年は健康診断でコレストロールの値が高めでしたが、今年は正常値まで改善されました。

生きる上で不可欠な水に着目し、変化を起こしたことは良かったと思います。

のむシリカは、様々な面で効果が期待できるので、今後も継続して飲み続けようと思います。

のむシリカは、今後もますます人気がでてくると思います。スーパーなどでも気軽に購入できるようになるといいですね。スマートチャンネルを閲覧いただきありがとうございました。



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